¿Donde guarda iTunes los firmwares y los backup del iPhone?

A medida que vamos descargando actualizaciones para el iPhone dichos firmwares se van acumulando en nuestro sistema ocupando bastante espacio. De la misma forma, y aunque las copias de seguridad antiguas del iPhone se pueden borrar desde las preferencias de iTunes, siempre será bueno tener este tipo de información a buen recaudo. Por ello nunca esta de menos hacer una copia, fuera del ordenador, de la copia de seguridad del iPhone.
Para localizar los firmwares del iPhone seguimos la siguiente ruta:
Macintosh HD > Users > Usuario > Library > iTunes > iPhone Software Updates
Para localizar las copias de seguridad del iPhone seguimos la siguiente ruta:
Macintosh HD > Users > Usuario > Library > Application Support > MobileSync > Backup
Texto e imágenes | iBrico



Y en Windows? Ultimamente al tratar de actualizar las apps desde el ordenador me aparece un mensaje de falta de espacio y no puedo actualizarlas. De momento el problema no es grave porque actualizo desde el iPhone, sincronizo y ya está, pero cómo puedo solucionarlo? Gracias